Actividad fisica

 

Hoy en día, muchos pasamos horas sentados: en clase, haciendo deberes o viendo vídeos en el móvil. Pero nuestro cuerpo está hecho para moverse, ¡y necesita hacerlo todos los días!

La actividad física no solo es hacer deporte. También cuenta caminar al cole, bailar, montar en bici, jugar al fútbol en el recreo o incluso ayudar en casa. Todo eso mantiene nuestro cuerpo activo.









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